Kategorie: fitness

Das Training im Fitnessstudio ist gesund. Auch im Winter und bei schlechtem Wetter können beim Hallensport Kondition und Ausdauer trainiert werden. Das macht nicht nur Spaß, denn man trainiert mit anderen zusammen, sondern es lassen sich schon recht bald erste Erfolge erzielen, die einen zu weiter(...)

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Kraftsportler wollen möglichst viel Muskelmasse aufbauen. Sie wollen nicht dick, sondern stark und massig werden. Die gute Nachricht bezüglich der Muskelaufbau Ernährung ist: Befinden sich Kraftsportler in einer harten Trainingssaison, dürfen sie große Mengen an Nährstoffen zu sich nehmen. Das(...)

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Für Kraftsportler, die sich den Gang ins Fitness-Studio sparen möchten, oder die daheim eine Zusatzeinheit absolvieren möchten, eignen sich Sportgeräte für das Hometraining. Neben den Ausdauergeräten wie beispielsweise Home- oder Crosstrainer sind Hanteln oder ein praktisches Türreck i(...)

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Wer gerne das ein oder andere Pfund wieder verlieren möchte oder sich einfach nur fit halten will, denkt oft über eine Anmeldung in einem der zahlreichen Fitnessstudios nach. Mittlerweile ist bereits in fast jeder kleineren Stadt ein solches Fitness Center auffindbar. Besonders interessant sind Fi(...)

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Wer einen muskulösen und durchtrainierten Körper haben möchte, der erreicht sein Ziel am einfachsten mit einem regelmäßigen Krafttraining. Für Einsteiger empfiehlt es sich, unter Anleitung eines guten Trainers im Fitness-Studio an seinem Muskelaufbau zu arbeiten. Um gesundheitlichen Sch(...)

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