Für Kraftsportler, die sich den Gang ins Fitness-Studio sparen möchten, oder die daheim eine Zusatzeinheit absolvieren möchten, eignen sich Sportgeräte für das Hometraining.

Hometraining - Frau beim Hanteltraining

Neben den Ausdauergeräten wie beispielsweise Home- oder Crosstrainer sind Hanteln oder ein praktisches Türreck ideale Sportgeräte für das Hometraining. Mit Lang- und Kurz-Hanteln und mit Hilfe einer Flachbank kann ein komplettes Ganzkörpertraining durchgeführt werden. Am Türreck können hervorragend Klimmzüge ausgeführt werden, die eine der wichtigsten Übungen zur Latissimus-Verbreiterung sind. Außerdem werden die hinteren Deltamuskeln, Bizeps und Unterarmbeuger intensiv beansprucht. Mit Hanteln können sämtliche Muskelgruppen des Körpers mit vielfältigen Übungen trainiert werden.

Weitere Sportgeräte für das Hometraining sind komplette Fitness-Stationen. Die kompakten Trainingsmaschinen sind je nach Hersteller ziemlich teuer und benötigen viel Platz. Ein Hantelset hingegen ist vom Anschaffungspreis erschwinglich und kann zudem problemlos verstaut werden. Das Gleiche gilt für das Türreck. Der Aufbau ist mit wenigen Handgriffen erledigt und so kann ein Training in den heimischen vier Wänden ohne Probleme in den Alltag eingebaut werden.

Zahlreiche Sportgeräte für das Hometraining (z. B. Langhanteln) finden Sie im Fachhandel oder im Internet. Hier wird Ihnen ein umfangreiches Sortiment an Hanteln und Fitnessgeräten für den Heimgebrauch angeboten, die Sie bei Ihrem Krafttraining unterstützen.